تاثیرات عسل در از بین بردن تهوع
بیزی بی | معمولا وقتی دچار حالت تهوع می‌شویم، اولین راه‌حلی که به ذهنمان می‌رسد درمان خانگی است. در مواقع ساده و جزیی درمان خانگی، خیلی سریع باعث رفع تهوع می‌شود. عسل و ترکیبات عسل و زنجبیل یا عسل و نعنا از جمله راهکارهای خانگی رفع تهوع هستند. در این مقاله از بیزی بی، بیشتر به این موضوع پرداخته‌ایم.
بیشتر بخوانید: معجزه عسل در درمان یبوست
خواص و فواید عسل در از بین بردن تهوع
عسل ممکن است به دلیل ویژگی‌های خاص خود در کاهش حالت تهوع موثر باشد. در زیر خواص و تاثیرات عسل بر روی کاهش حالت تهوع را بررسی کرده‌ایم:
- اثر ضد التهابی: عسل دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب‌های موجود در مجاری گوارش کمک کند. حالت تهوع ممکن است به عوامل التهابی مانند التهاب معده یا روده‌ها برگردد. عسل می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کرده و حالت تهوع را کاهش دهد.
- خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی: عسل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که می‌تواند در کاهش عوارض عفونی و التهابی موجود در گوارش موثر باشد. در برخی موارد، حالت تهوع ممکن است به علت عفونت گوارشی باشد و عسل می‌تواند در بهبود این عفونت‌ها و کاهش تهوع مرتبط با آن‌ها تأثیرگذار باشد.
- اثر آرام‌بخش: بوی خوش عسل و طعم شیرین آن می‌تواند اثر آرام‌بخشی داشته باشد و به کاهش اضطراب و استرس کمک کند. استرس و اضطراب می‌توانند از جمله عواملی باشند که حالت تهوع را تشدید می‌کنند. مصرف عسل ممکن است به کاهش استرس و اضطراب و در نتیجه کاهش حالت تهوع کمک کند.
- تأثیر بر سیستم گوارشی: عسل می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کند. عسل ممکن است منجر به کاهش علائم ناشی از مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، قرمزی معده و روده‌ها شود که می‌تواند حالت تهوع را کاهش دهد.
مهم است بدانید که تاثیر عسل در کاهش حالت تهوع ممکن است در هر فرد متفاوت باشد و نتایج برای همه یکسان نباشد.
نکات مهم در مصرف عسل برای بین بردن تهوع
برای استفاده از عسل به عنوان روشی برای کاهش حالت تهوع، شما می‌توانید این راهنمای عملی را دنبال کنید:
- انتخاب عسل با کیفیت: سعی کنید عسل طبیعی و خالص را انتخاب کنید. عسل تازه و بدون اضافات مصنوعی معمولا بهتر است. می توانید عسل را از فروشگاه‌های معتبری چون بیزی بی، تهیه کنید.
- مصرف عسل خام: عسل خام و طبیعی دارای خواص بیشتری است. ترجیحا عسل را به صورت خام مصرف کنید تا از مزایای آن بهره ببرید.
- مصرف مقدار مناسب: مصرف مقدار مناسب عسل مهم است. معمولا یک یا دو قاشق چای‌خوری عسل، میزان مناسبی است. مصرف زیاد عسل نمی‌تواند بهبود حالت تهوع را تسریع کند و ممکن است به جای آن عوارض دیگری در بدن ایجاد کند.
- مصرف قبل از غذا: می‌توانید قبل از وعده‌های غذایی عسل را مصرف کنید. این کار می‌تواند به عنوان یک روش پیشگیری کننده از حالت تهوع عمل کند و همچنین به راحتی فعالیت دستگاه گوارش کمک کند.
- مصرف به صورت تقسیم شده: در صورتی که تهوع به صورت مداوم باشد، می‌توانید عسل را به صورت تقسیم شده در طول روز مصرف کنید. به عنوان مثال، می‌توانید مقدار کمی عسل را هر ساعت یا هر دو ساعت یکبار مصرف کنید.
- مشاوره با پزشک: اگر تهوع مداوم و شدید است یا با علایم دیگری همراه است، مهم است با پزشک خود مشاوره کنید. او می‌تواند مشاوره‌های دقیق‌تری را براساس وضعیت شما ارائه دهد و راهنمایی کند که آیا مصرف عسل برای شما مناسب است یا نه.
مهم است بدانید که عسل تنها یک روش طبیعی است که ممکن است در کاهش حالت تهوع موثر باشد. در صورتی که تهوع شدید یا مزمن است، مراجعه به پزشک و دریافت تشخیص و درمان صحیح لازم است.
ترکیبات ضد تهوع با عسل
ترکیب عسل با برخی مواد طبیعی می‌تواند به کاهش تهوع کمک کند. در زیر، به برخی از ترکیباتی که می‌توانید با عسل استفاده کنید، اشاره کرده‌ابم:
- زنجبیل: زنجبیل خواص ضد تهوع دارد و می‌تواند بهبود حالت تهوع را تسریع کند. می‌توانید عسل طبیعی را با ترکیبات زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل مخلوط کنید و مصرف کنید. مثلا می‌توانید یک قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید و مصرف کنید.
- نعناع: نعناع نیز خواص ضد تهوع دارد. می‌توانید چند قطره اسانس نعناع را به یک قاشق چای‌خوری عسل اضافه کرده و مصرف کنید. همچنین، می‌توانید عسل را با یک عصاره نعناع تازه مخلوط کرده و مصرف کنید.
- آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا خواص آرام‌بخشی دارد و می‌تواند به کاهش تهوع کمک کند. می‌توانید عسل را با ژل آلوئه‌ورا تازه مخلوط کنید و مصرف کنید. اگر از آلوئه‌ورا تجاری استفاده می‌کنید، مطمئن شوید که خالص و بدون اضافات مصنوعی است.
- پودر کرفس: پودر کرفس می‌تواند بهبود عملکرد گوارشی و کاهش تهوع را تسریع کند. می‌توانید یک قاشق چای‌خوری پودر کرفس را با یک قاشق چای‌خوری عسل مخلوط کنید و مصرف کنید.
به خاطر داشته باشید که قبل از استفاده از هر ترکیبی، بهتر است با پزشک خود مشاوره کنید، به ویژه اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید یا شرایط پزشکی خاصی دارید.
بیشتر بخوانید: نگاهی به خواص و فواید عسل برای معده
دلایل متداول تهوع در افراد
تهوع ممکن است به علت چندین عامل مختلف در افراد رخ دهد. در زیر، به برخی از دلایل متداول تهوع در افراد اشاره کرده‌ایم:
- بیماری‌های معده و روده: بیماری‌های معده و روده مانند التهاب معده، زخم معده، التهاب روده، سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) و سندرم روده تحریک‌شده (IBD) می‌توانند علت تهوع باشند.
- عفونت‌ها: عفونت‌های گوارشی ممکن است علت تهوع باشند. عفونت‌هایی مانند التهاب معده، التهاب روده، عفونت ویروسی یا باکتریایی، می‌توانند به تهوع منجر شوند.
- داروها: مصرف برخی داروها می‌تواند علت تهوع باشد. برخی داروها مانند داروهای شیمی‌درمانی، داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، داروهای قلبی، آنتی‌بیوتیک‌ها و غیره می‌توانند تهوع ایجاد کنند.
- بارداری: در دوران بارداری، تغییرات هورمونی می‌توانند علت تهوع باشند. تهوع صبحگاهی یا شناخته شده به عنوان تهوع بارداری، در بسیاری از زنان باردار متداول است.
- استفاده از مواد مخدر: مصرف برخی مواد مخدر مانند الکل، ماریجوانا و سیگار می‌تواند باعث تهوع شوند.
- استرس: استرس و اضطراب می‌توانند منجر به تهوع شوند.
- سایر علل: علل دیگری همچون حرکت خودرو، بیماری‌های اعصاب، مشکلات کلیوی، مشکلات تیروئید، آسیب کبدی، بیماری‌های قلبی و غیره نیز می‌توانند منجر به تهوع شوند.
این موضوعات فقط برخی از دلایل متداول تهوع هستند و دلایل دیگر نیز وجود دارند. در صورتی که تهوع مداوم و شدید است یا با علایم دیگر همراه است، توصیه می‌شود به پزشک خود مراجعه کنید.
