خواص عسل برای زنان؛ ۱۰ نکته باورنکردنی

بیزی بی | خواص عسل برای زنان را نمی‌توان نادیده گرفت. هر زمان که بحثی در مورد مراقبت های بهداشتی زنان یا سلامت و تندرستی زنان مطرح می‌شود، عسل به عنوان یک قهرمان ظاهر می شود. عسل جایگاه خود را در میان بهترین گیاهان و اقلام خوراکی که دارای ارزش دارویی و غذایی بالایی هستند، پیدا کرده است. این ماده غذایی نه تنها یک جایگزین شیرین و سالم برای قند است، بلکه به عنوان یک درمان عمل می‌کند. در این مقاله در بیزی بی، به بررسی خواص و فواید عسل برای سلامتی زنان پرداخته‌ایم.

بیشتر بخوانید: ۸ خاصیت عسل خام برای سلامتی

خواص عسل برای زنان؛ مبارزه با سرطان

یکی از فواید و خواص عسل برای زنان، مبارزه با بیماری چون سرطان است. باور کنید یا نه، این ماده طلایی رنگ می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. گفته می‌شود عسلی که رنگ تیره‌تری دارد، در مبارزه با سلول‌های سرطانی مفید است. زیرا حاوی درصد بیشتری از اسیدهای آلی و ترکیبات فنلی، مانند فلاونوئیدها است. این ترکیبات خاصیت آنتی‌اکسیدانی عسل را افزایش می‌دهد. به همین دلیل است که بسیاری از کارشناسان مصرف عسل را به زنان توصیه می‌کنند.

 

خواص عسل برای زنان؛ سلامت در دوران بارداری

یکی از جنبه‌های مهم سلامت زنان، سلامت در بارداری است. از عسل به روش‌های مختلفی در این دوران برای زنان استفاده می‌شود. یکی از این راه ها استفاده از آن در تامپون سازی یا کنترل عفونت‌ها و التهاب. عسل همچنین یک درمان خانگی برای زنان باردار است. چراکه می‌تواند به درمان سرماخوردگی جزئی، مشکلات معده، سوء هاضمه، اسهال و موارد دیگر کمک کند. معمولا به زنان باردار توصیه می‌شود از مصرف آنتی بیوتیک ها خودداری کنند. عسل می‌تواند یک راه حل بسیار تاثیرگذار خانگی برای مادران باردار در زمان مواجهه با بیماری‌های عفونی جزئی باشد. خواص عسل برای زنان باردار بسیار زیاد است. با این حال آنها بهتر است از پزشک خود در مورد میزان مصرف عسل سوال کنند تا از عوارض جانبی مانند دیابت بارداری و سایر مسائل جلوگیری کنند.

 

کمک به مقابله با پریودهای نامنظم و گرفتگی عضلات

پریودهای نامنظم و گرفتگی عضلات در بین زنان در سراسر جهان بسیار رایج است. یکی از فواید و خواص عسل برای زنان کمک به مقابله با این موضوع است. اعتقاد بر این است که عسل در تسکین درد پریود مؤثر است. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۷ در مجله Archives of Gynecology and Obstetrics منتشر شد. این مطالعه اشاره کرد که اگر یک قاشق عسل را دو هفته قبل از پریود مصرف کنیم، می‌تواند به اندازه داروهای ضد التهابی موثر باشد. همچنین گرفتگی عضلات را کاهش دهد. خوردن یک قاشق چای‌خوری عسل با یک قاشق چای‌خوری نعناع خشک، سه بار در روز به مدت چند هفته می‌تواند به پریودهای نامنظم کمک کند. بنابراین متخصصان زنان و زایمان عسل را برای سلامت زنان توصیه می‌کنند.

 

خواص عسل برای زنان؛ مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا

یکی دیگر از خواص عسل برای زنان مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا است. هر خانواده هندی معمولا مقدار مناسبی عسل، زنجبیل و دارچین برای مقابله با سرماخوردگی، سرفه و آنفولانزا در ماه‌های سرد زمستان در خانه دارد. چای زنجبیل داغ با چند قطره عسل یا عسل گرم مخلوط با شیر می‌تواند گلو بد را تسکین دهد. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در عین حال شما انرژی می‌دهد تا به راحتی با آنفولانزا و سرماخوردگی مبارزه کنید.

بیشتر بخوانید: دمنوش آویشن و عسل

خواص عسل برای زنان؛ جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی

عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و فنول‌ها است .گفته می‌شود عسل تاثیر مثبتی در سلامت قلب دارد. همچنین خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد. این ماده غذایی در عین حال برای تنظیم سطح کلسترول نیز مفید است. گفته می‌شود که عسل جریان خون را در عروق بالا نگه می‌دارد .همچنین از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری می‌کند. از آنجایی که علائم مشکلات قلبی عروقی اغلب در زنان نادیده گرفته می‌شود، متخصصان با توجه به خواص عسل برای زنان معمولا مصرف آن را توصیه می‌کنند  تا از این مشکل جلوگیری شود. بنابراین، می‌توانید صبح‌ها از یک لیوان شیرین نوشیدنی سالم دم کرده عسل لذت ببرید و قلب خود را آرام کنید.

 

خواص عسل برای زنان؛ مبارزه با سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که در بین زنان شایع است. این اختلال در بدن باعث افزایش تولید آندروژن (هورمون مردانه) یا افزایش سطح انسولین می‌شود. به همین دلیل عادات ماهانه زنان طولانی یا دردناک می‌شود. ابتلا به این بیماری همچنین می‌تواند منجر به افزایش سطح قند خون و فشار خون شود. همه ما می‌دانیم که مصرف عسل نه تنها کالری دریافتی را کاهش می‌دهد، بلکه التهاب را هم کم می‌کند. عسل در عین حال به تنظیم دوره‌های عادات ماهیانه زنان هم کمک می‌کند. از خواص عسل برای زنان می‌توان به تسکین درد در افرادی که از PCOS رنج می‌برند، اشاره کرد. این ماده غذایی تا حدودی اثرات PCOS را مهار کند.

خواص عسل برای زنان؛ کمک به کاهش وزن

عسل احتمالاً شیرین‌ترین چیزی است که می‌توانید در برنامه روزانه خود بگنجانید و در راستای اهداف کاهش وزن خود تلاش کنید. بر کسی پوشیده نیست که سریع‌ترین راه برای کاهش وزن سوزاندن تمام کالری‌های اضافی است. در تمام نوشیدنی‌هایتان شکر تصفیه‌شده را با عسل جایگزین کنید. این کار میزان کالری را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. همچنین جایگزین سالم‌تری خواهد بود. یک قاشق چای خوری عسل در یک لیوان آب گرم و چند قطره لیموترش تازه را در صبح امتحان کنید. این نوشیدنی به کاهش وزن کمک می‌کند. خواص عسل برای زنان در کاهش وزن بدون افت فشار باورنکردنی است. البته معمولا توصیه می‌شود قبل از مصرف عسل با متخصص تغذیه هم برای تعیین میزان مصرف آن در طول روز مشورت کنید.

 

کمک به درمان بی خوابی

اگر شب ها به سختی می‌خوابید و تا سحر به خود می‌پیچید و می‌چرخید، عسل بخورید.  این ماده شگفت‌انگیز می‌تواند نجات‌دهنده شما باشد. برای اینکه مطمئن شوید در تمام طول روز خمیازه نمی‌کشید، قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید. گفته می‌شود که مصرف عسل قبل از خواب می‌تواند گلیکوژن را در کبد افزایش دهد. این موضوع به شما اجازه می‌دهد در طول شب بخوابید. چراکه مغز در جستجوی ناگهانی گلیکوژن نیست. عسل همچنین در ترشح تریپتوفان در مغز که به خواب و ترمیم بافت کمک می‌کند، تاثیرگذار است. بنابراین خواص عسل برای زنان و مردان در درمان بی‌خوابی را نمی‌توان نادیده گرفت.

 

خواص عسل برای زنان؛ مراقبت از پوست و مو

یکی از خواص عسل برای زنان، مراقبت از پوست و مو است. عسل در صنعت زیبایی بسیار معروف است . این ماده شگفت‌انگیز یک داروی خانگی برای مراقبت از پوست و مو محسوب می‌شود. از ترکیب عسل با شیر، زردچوبه و سایر گیاهان برای درمان آکنه، لک، شوره سر و…استفاده می‌شود. عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی است. می‌توان از آن برای تهیه چندین نوشیدنی سالم زنانه استفاده کرد.

بیشتر بخوانید: رفع تیرگی زیر چشم با عسل

منبع: eiwahoney.in