۶ خاصیت ترکیب آب گرم با عسل و لیمو برای سلامتی
بیزی بی |متخصصان تغذیه اغلب پیشنهاد می‌کنند که فنجان قهوه یا چای صبحگاهی خود را با ترکیب آب گرم با عسل و لیمو جایگزین کنید. طبیعی است که انجام چنین کاری در روزها و هفته‌های اول سخت به نظر برسد. اما اگر با خواص و فواید و نتایج شگفت‌انگیز این کار نسبتا ساده آشنا شوید، قطعا دیگر به سختی تغییر عادت فکر نخواهید کرد و ترکیب آب گرم با عسل و لیمو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهید. در این مقاله از بیزی بی، به بررسی خواص و فواید این نوشیدنی جذاب پرداخته‌ایم.
خواص نوشیدنی شگفت‌انگیز آب گرم با عسل و لیمو
در متون پزشکی کهن درباره فواید هر یک از این سه ماده صحبت شده است و مستندات علمی نیز تاییدی محکم بر خواص و فواید ترکیب آب گرم با عسل و لیمو است. بسیاری از فرهنگ ها از این نوشیدنی معجزه آسا در درمان بیماری استفاده می‌کنند. این ترکیب خوشمزه و خوش طعم نه تنها شما را سرحال می‌کند بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است.
اجزای این نوشیدنی با چندین ماده مغذی غنی شده است – ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه که بدن شما برای عملکرد صحیح به آن‌ها نیاز دارد. آب گرم نیز به هضم غذا کمک می‌کند، درد را تسکین می‌دهد و در عین حال گردش خون را بهبود می‌بخشد. در ذیل به برخی از خواص ترکیب آب گرم با عسل و لیمو اشاره کرده‌ایم:
بیشتر بخوانید: خواص و فواید ترکیب عسل و ماست برای سلامتی
خاصیت سم زدایی ترکیب آب گرم با عسل و لیمو
در طول روز، تعداد زیادی باکتری و میکروب مضر از هوا، آبی که می‌نوشیم و غذایی که می‌خوریم وارد بدن ما می‌شوند. اینها می‌تواند آسیب جدی به ما وارد کند. آیا می‌خواهید بدانید که چگونه با این مشکل مقابله کنید؟ ترکیبی از عسل و لیموترش خاصیت ضد بیماری زایی بسیار قوی دارد! به خنثی کردن باکتری ها و میکروب ها کمک می کند. و عناصر مضر از بدن خارج می شود. بنابراین سعی کنید تا روزانه به جای مصرف چای و قهوه زیاد، ترکیب آب گرم با عسل و لیمو را جایگزین رژیم غذایی خود کنید و کمتر مریض شوید.
ترکیب آب گرم با عسل و لیمو، پوست شما را پاک می‌کند
آیا با جوش‌های زیاد یا آکنه روی صورت و بدن خود مشکل دارید؟ به لطف افزایش آلودگی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونی و واکنش‌های آلرژیک، معمولا اکثر ما تجربه جوش و آکنه بر روی پوست خود را داشته‌ایم. اگر می‌خواهید جای جوش‌ها را از بین ببرید، باید ۲ یا ۳ فنجان آب لیمو و عسل بنوشید. از آنجایی که این نوشیدنی ضد باکتری است، باکتری‌های عامل ایجاد جوش را از بین می برد. لیموترش و عسل می توانند تعادل چربی را در پوست شما تثبیت کنند تا آن را تمیز و انعطاف پذیر نشان دهند. نوشیدن روزانه ترکیب آب گرم با عسل و لیمو کنک زیادی به از بین رفتن جوش و آکنه می‌کند.
ایمنی قوی تر با ترکیب آب گرم با عسل و لیمو
هنگامی که ترکیب آب گرم با عسل و لیمو می‌نوشید، ایمنی بدن شما فورا قوی‌تر می‌شود. بهتر است تا این کار را به یک عادت روزانه تبدیل کنید و به زودی خواهید دید که از ابتلا به آنفولانزا، سرفه معمولی و سرماخوردگی، تب یونجه و … در امان خواهید ماند.
ترکیب آب گرم با عسل و لیم، التهاب را کاهش می‌دهد
به خودت آسیب زدی؟ نگران نباش! فقط کافی است تا مقداری ترکیب آب گرم با عسل و لیمو بنوشی. این ترکیب شگفت‌انگیز به کاهش تورم یا التهاب خیلی سریع کمک می‌کند. همچنین خاصیت ضد باکتریایی آن از ایجاد عفونت جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، برای افراد مبتلا به التهاب مزمن، این نوشیدنی ضروری است.
افزایش انرژی با ترکیب آب گرم با عسل و لیمو
به انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌های روزانه خود نیاز دارید؟ فقط کافیست تا روزانه یک فنجان ترکیب آب گرم با عسل و لیمو بنوشید، ذخیره انرژی شما دوباره پر می‌شود. این نوشیدنی حاوی الکترولیت‌هایی است که شما را در اوج سلامتی نگه می‌دارد.
بیشتر بخوانید: آیا عسل شادی آور است؟
ترکیب آب گرم با عسل و لیمو، یک ادرارآور طبیعی عالی
اگر مایعات بیش از حد در بدن شما جمع شود چه اتفاقی می‌افتد؟ می‌تواند باعث فشار خون بالا شود که این موضوع خود می‌تواند باعث مشکلات قلبی شود. نوشیدن ترکیب آب گرم با عسل و لیمو به بدن شما کمک می‌کند تا از شر آب اضافی از طریق ادرار خلاص شوید و فشار خون شما عادی شود.
مضرات احتمالی ترکیب آب گرم با عسل و لیمو
در حالی که ترکیب آب گرم با عسل و لیمو فواید بسیاری برای سلامتی دارد، ممکن است برخی مضرات یا عوارض جانبی از مصرف آب لیمو عسل وجود داشته باشد. ممکن است لازم باشد این نکات منفی را با فواید آب لیمو عسل بسنجید، در هر صورت، باید از موارد زیر آگاه باشید:
- مشکلات احتمالی دندان: لیمو حاوی اسید سیتریک است، در غلظت های بالا و زمانی که به طور منظم مصرف شود، ممکن است تاثیر منفی بر مینای دندان شما داشته باشد. مینا لایه سخت و محافظ روی سطح دندان شماست، بنابراین از مخلوط رقیق ترکیب آب گرم با عسل و لیمو برای جلوگیری از فرسایش استفاده کنید. اگر مشکلات دندانی دارید، در مورد این نوشیدنی با دندانپزشک صحبت کنید و اگر مشکلات دندانی شما بدتر شد، مصرف آن را متوقف کنید.
- مشکلات معده: همان اسید موجود در لیمو ممکن است منجر به مشکلات معده مانند رفلاکس اسید یا سوزش سر دل شود. اگر بیش از حد نوشیدنی‌های اسیدی مصرف کنید، این شرایط بیشتر می‌شود. اگر از قبل چنین مشکلات پزشکی داشته‌اید از خوردن ترکیب آب گرم با عسل و لیمو خودداری کنید. قبل از اینکه آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید ابتدا باید فقط مقادیر کمی را امتحان کنید تا از عوارض جانبی آب لیمو عسل دور بمانید.
- ادرار بیش از حد: اگر بیش از حد از این نوشیدنی مصرف کنید، می تواند منجر به نیاز به دفع مکرر ادرار شود. مانند تمام مواد غذایی، اعتدال بسیار مهم است، بنابراین بیش از حد از ترکیب آب گرم با عسل و لیمو ننوشید. مقادیر بیش از حد حتی می‌تواند خطر عوارض قبلی را افزایش دهد.
فقط مطمئن شوید که عسلی که مصرف می‌کنید ارگانیک است و نه نوع فرآوری شده آن.
سخن پایانی
به طور کلی، ترکیب آب گرم با عسل و لیمو، اکسیر قوی ایجاد می‌کند که خواص و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. از سم زدایی گرفته تا تقویت ایمنی و… این سه عنصر طبیعی دارای پتانسیل افزایش تندرستی هستند. این رسم روزانه را به یک عادت تبدیل کنید تا بدنی سالم و قوی داشته باشید.
منبع: pharmeasy.in
